Központ
2017. december 16. szombat, Etelka, Aletta
Borús
Szombat
Borús
Borús
Holnap
Borús
Hózápor
Hétfő
Hózápor

Újabb érdekesség derült ki a sportolásról

Központ szeptember 22, 2015 Kávé mellé

Egy kutatás eredményei szerint nem csak az endorfin termelése miatt érezzük jól magunkat futás közben és után, egy másik neurotranszmitter is szerepet játszik ebben. Nem is akármelyik.

futás

Köztudott, hogy a futás kifejezetten élénkíti az enfordin termelését, ettől pedig jól érezzük magunkat sportolás közben és után. Egy friss kutatás szerint azonban egy másik neurotranszmitter, a boldogsághormonként ismert dopamin termelése is beindul futás közben. És nem is csak erről van szó, hiszen a lényeg a dopaminon keresztül történik: a boldogsághormon szintjének emelésével egy másik hormon, a leptin aktivitása csökken.

A szakemberek azt mutatták ki, hogy a leptin alacsony szintjével a kutatásban résztvevőknek nőtt a motivációja a sportolás iránt, illetve a futás sokkal könnyebbnek tűnt számukra akkor, amikor a leptin szintjük alacsony volt. Ez a két eredmény tölt el boldogság érzettel futás közben, így sportoláskor a boldogsághormon közvetve és közvetlenül is hatással van ránk.

Forrás: hvg.hu

Share Button
Ennyien olvasták: 229

Hozzászólások

hozzászólás

About The Author

Szóljon hozzá

Biztonsági kérdés: Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.